-6°C
Șase motive pentru a te trezi devreme. Vei rămâne surprins să afli cât e de sănătos acest obicei!
Știm cu toții, că pentru a avea succes sau pentru a avea o viață mai bună, trebuie să te trezești devreme. Însă puțini sunt cei care respectă această idee. Așa numitele ciocârlii au la dispoziție mai mult timp, decât cei, care iubesc să stea în pat mai mult. Noi am identificat 6 motive care ar trebui să te convingă că trezitul de dimineață este foarte util:
1. Determinarea scopurilor și planificarea vieții
Dacă de dimineață îți trasezi scopurile în viață, ele se vor înrădăcina în memoria și subconștientul tău. De asemenea, poți să repartizezi un pic din timpul tău matinal pentru a-ți atinge scopurile. În plus, dimineața este timpul perfect pentru ați aminti ceea ce nu ai făcut încă.
2. Planificarea zilei
Ciorcârliile își oferă posibilitatea să-și repartizeze corect timpul. Cu o repartizare corectă a timpului, efectivitatea și productivitatea ta vor crește considerabil. Odată ce ți-ai trasat țelurile, poți mai ușor să planifici acțiunile pentru a le îndeplini.
3. Timp pentru sport
Oamenii care nu fac sport, au mereu aceeași scuză- lipsa timpului. Într-adevăr, după o zi grea de muncă este greu să mergi la sala de sport. Dacă te vei trezi dimineața, vei găsi timp pentru o mică înviorare sau chiar pentru un antrenament complet la sală înainte de lucru. Sportul de dimineață îți determină organizmul să genereze particularități chimice, numite endorfine, care contribuie la buna dispoziție.
4. Timp pentru dejun
Tot auzi că dejunul este cea mai importantă masă de peste zi. Și într-adevăr este așa. Dejunul este necesar, așa cum mașinile au nevoie de carburant și de testare tehnică regulată pentru a funcționa bine. Dacă te trezești mai devreme, nu vei rata niciodată micul dejun.
Citește continuarea pe eustiu.com
Zilele comunei Şicula (ediția I) 
Comemorarea eroilor căzuți la Miniș în septembrie 1944 
GHIOROC - Închiderea Festivalului Ghioroc Summer Fest 
Sărbătoarea plăcintelor întinse la Căsoaia 
Tradiții și Obiceiuri Codrenești la Hășmaș 
Zilele localității Cil și Paradă Retromilitară cu ieșire în Valea Rădești 
Praznicul de Pită Nouă de la Pecica, un eveniment deosebit 
Beliu - Praznicul de pită nouă la ediția cu numărul 47 
Ruga de Sfântul Ilie de la Păiușeni 
Întâlnirea Codrenilor în satul de vacanță Groșeni 
15 august - Hramul Bisericii Ortodoxe Măderat 
Zilele comunei Vinga, un eveniment de excepție cu artiști consacrați 