-6°C
Pericolul din combinația roșii cu brânză - Puțină lume știe despre riscurile alimentelor preferate ale românilor, vara
A început sezonul salatelor, al legumelor și fructelor proaspete. Astfel, una dintre cele mai iubite salate este chiar cea din roșii și brânză, rapid și ușor de preparat și ideală pentru zilele de primăvară sau vară.
Însă, cât de indicată este această salată în cazul în care ne dorim să slăbim și urmăm o dietă strictă?
Roșiile conțin o mare cantitate de licopen, un antioxidant puternic care protejează AND-ul celular și diminuează riscul de cancer, în special cel de plămâni.
În plus, roșiile conțin vitaminele A, B, C, E și K, protejează organismul de efectul radicalilor liberi, îmbunătățesc vederea, reglează tensiunea arterială și scad nivelul de colesterol, protejează sistemului osos (conțîn și cantități semnificative de calciu și magneziu), întăresc sistemul imunitar și contribuie la asimilarea mai bună a fierului în organism.
Mai mult, roșiile sunt ideale în dietele de slăbit, întrucât conțîn o mare cantitate de apă și fibre, de unde rezultă și o senzație prelungită de sățietate. în ceea ce privește conținutul caloric, o roșie de mărime medie are în jur de 30 de calorii.
Nu în ultimul rând, roșiile fac parte din categoria fructelor acide, astfel că pot fi combinate cu alimente bogate în proteine precum brânză.
În general, brânză este bogată în grăsimi și sare, cu excepția sortimentului de brânză slabă de vacă, bogată în calciu. în plus, cercetătorii susțin că un aport echilibrat de calciu accelerează metabolismul și potolește senzația de foame.
Sursa: realitatea.net
Zilele comunei Şicula (ediția I) 
Comemorarea eroilor căzuți la Miniș în septembrie 1944 
GHIOROC - Închiderea Festivalului Ghioroc Summer Fest 
Sărbătoarea plăcintelor întinse la Căsoaia 
Tradiții și Obiceiuri Codrenești la Hășmaș 
Zilele localității Cil și Paradă Retromilitară cu ieșire în Valea Rădești 
Praznicul de Pită Nouă de la Pecica, un eveniment deosebit 
Beliu - Praznicul de pită nouă la ediția cu numărul 47 
Ruga de Sfântul Ilie de la Păiușeni 
Întâlnirea Codrenilor în satul de vacanță Groșeni 
15 august - Hramul Bisericii Ortodoxe Măderat 
Zilele comunei Vinga, un eveniment de excepție cu artiști consacrați 