-6°C
Cum să îți detoxifici ficatul
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe și are rolul de a te menține sănătoasă. Vezi cum îl poți detoxifica în 9 zile după metoda Holford!
Eliminarea toxinelor din organism este foarte importantă pentru sănătatea ta și are numeroase beneficii. Îți crește nivelul de energie, îți întărește sistemul imunitar, reduce balonarea, te scapă de cearcăne și ajută la scăderea în greutate.
Ca să înțelegi mai bine de ce ai nevoie de detoxificarea ficatului, trebuie să știi că 80% dintre funcțiile acestui organ presupun eliminarea substanțelor toxice din organism. Ficatul are, de asemenea, rolul de a te scăpa de excesul de hormoni, echilibrează nivelul de zahăr din sânge și menține colesterolul în limite normale. Când nu funcționează bine, apar coșurile, oboseala, nevoia de a mânca dulce, greață, balonare și alergii.
Dacă vrei să îți cureți ficatul de toxine, trebuie să renunți la produsele din grâu, lapte, cafea, alcool și grăsimi nesănătoase – precum cele care se găsesc în alimente prăjite sau fast-foo.
Ce să mănânci ca să îți cureți ficatul
Dacă vrei să scapi de toxine, ține o cură de nouă zile, recomandată de nutriționistul Patrick Holford. Pe lângă alimente, ai voie să bei zilnic câte un suc proaspăt din fructe sau un smoothie, apă cât poți de multă și multe ceaiuri.
Sursa: unica.ro
Sursa foto: Shutterstock.
Zilele comunei Şicula (ediția I) 
Comemorarea eroilor căzuți la Miniș în septembrie 1944 
GHIOROC - Închiderea Festivalului Ghioroc Summer Fest 
Sărbătoarea plăcintelor întinse la Căsoaia 
Tradiții și Obiceiuri Codrenești la Hășmaș 
Zilele localității Cil și Paradă Retromilitară cu ieșire în Valea Rădești 
Praznicul de Pită Nouă de la Pecica, un eveniment deosebit 
Beliu - Praznicul de pită nouă la ediția cu numărul 47 
Ruga de Sfântul Ilie de la Păiușeni 
Întâlnirea Codrenilor în satul de vacanță Groșeni 
15 august - Hramul Bisericii Ortodoxe Măderat 
Zilele comunei Vinga, un eveniment de excepție cu artiști consacrați 