-6°C
Fructele și legumele care au un conținut mare de calciu
Cu toții știm că laptele este o sursă majoră de calciu dar, pe lângă acest aliment se găsesc numeroase alimente din care îți poți procura calciul. Iată în ce fructe și legume se află calciu!
O porție de broccoli cam de 200 de grame are 86 mg de calciu și o cantitate de vitamina C. Acesta protejează sistemul imunitar. De asemenea, varza kale este un soi de varză care conține 100 mg de calciu într-o porție de 150 g. Mai mult decât atât, conține și substanțiale de vitamina K, care ajută la coagularea sângelui.
Potrivit clickpentrufemei.ro, smochinele, portocalele dar și semințele de chia sunt surse excelente de calciu.
Zilele comunei Şicula (ediția I) 
Comemorarea eroilor căzuți la Miniș în septembrie 1944 
GHIOROC - Închiderea Festivalului Ghioroc Summer Fest 
Sărbătoarea plăcintelor întinse la Căsoaia 
Tradiții și Obiceiuri Codrenești la Hășmaș 
Zilele localității Cil și Paradă Retromilitară cu ieșire în Valea Rădești 
Praznicul de Pită Nouă de la Pecica, un eveniment deosebit 
Beliu - Praznicul de pită nouă la ediția cu numărul 47 
Ruga de Sfântul Ilie de la Păiușeni 
Întâlnirea Codrenilor în satul de vacanță Groșeni 
15 august - Hramul Bisericii Ortodoxe Măderat 
Zilele comunei Vinga, un eveniment de excepție cu artiști consacrați 