-6°C
Ce trebuie să ştii despre "terapia" cu apă
Oboseala şi stresul te duc cu gândul direct la somn? Nu uita că un duş sau o baie sunt foarte benefice. Specialistul în medicina tradiţională indiană, dr.Ovidiu Chiş, ne spune care sunt efectele “întâlnirilor” cu apa.
O baie bună creşte apetitul, generează vigoare, prelungeşte viaţa, creează entuziasm şi dă putere.
Baia caldă durează în jur de 30 de minute
Efecte:
- Provoacă sudoraţie intensă (deschide porii);
- Încălzeşte puternic extremităţile;
- Distribuie căldura corporală din centrul corpului către extremităţi;
- Intensifică circulaţia generală;
- Relaxează creierul şi ochii prin devierea fluxului de sânge din cap către extremităţi;
- Creşte ritmul cardiac şi tensiunea arterială ;
- Curăţă în profunzime pielea eliminând cristalele acide (sărurile) din straturile profunde ale pielii;
- Relaxează musculatura, eliminând depozitele de acid lactic din muşchi.
Sfat: Rămâneţi învelit într-un halat şi acoperiţi-vă cu pături imediat după baie, dacă doriţi să continuaţi procesele de detoxifiere prin sudoraţie (util în cazul inflamaţilor respiratorii, eliminării de metale grele şi a proceselor de detoxifiere în general).
Duşul durează circa 3 - 5 minute
Efecte:
- Sudoraţie uşoară, încălzeşte uşor extremităţile;
- Creşte circulaţia locală
- Stimulează şi trezeşte simţurile;
- Modifică puţin ritmul inimii;
Curăţă pielea şi stimulează procesele de detoxifiere prin piele.
Sfat: Este bine să terminaţi duşul cu puţină apă rece. Stropiţi mai întâi picioarele şi apoi întregul corp.
Sursa click.ro
Zilele comunei Şicula (ediția I) 
Comemorarea eroilor căzuți la Miniș în septembrie 1944 
GHIOROC - Închiderea Festivalului Ghioroc Summer Fest 
Sărbătoarea plăcintelor întinse la Căsoaia 
Tradiții și Obiceiuri Codrenești la Hășmaș 
Zilele localității Cil și Paradă Retromilitară cu ieșire în Valea Rădești 
Praznicul de Pită Nouă de la Pecica, un eveniment deosebit 
Beliu - Praznicul de pită nouă la ediția cu numărul 47 
Ruga de Sfântul Ilie de la Păiușeni 
Întâlnirea Codrenilor în satul de vacanță Groșeni 
15 august - Hramul Bisericii Ortodoxe Măderat 
Zilele comunei Vinga, un eveniment de excepție cu artiști consacrați 